Letze Woche war ich nach meinem krankheitsbedingten Ausfall wieder ganz gut unterwegs. Ich war an insgesamt 6 von den 7 Tagen Laufen, wobei ich unter der Woche morgens immer nur meine kleine Runde gedreht habe, die sich mittlerweile jedoch auf etwas über 5km ausgedehnt hat. Finde ich persönlich gar nicht so übel für 7:00 Uhr morgens. Am Wochenende habe ich dann noch 3km draufgepackt, so dass die längste Strecke bei etwas über 8km lag und ich auf eine Wochendistanz von 31,8 km gekommen bin. Es geht also wieder bergauf. Hier der Wochenüberblick:

Distanz: 31,8 km
Zeit: 3:18:53 h
Pace: 6:16 min
HF: 144

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