Nach einigem rumprobieren mit meiner morgentlichen Laufstrecke habe ich nun endlich eine gefunden, die etwas über 5km lang ist. Ich denke, die werde ich erst mal die nächsten zwei Wochen beibehalten und auf der Strecke trainieren. Das reicht mir momentan vollkommen für einen Lauf morgens um 7:00 Uhr.

laufstrecke-hamburg laufdaten

Distanz 5,7 km
Dauer: 36:00 min
Pace: 6:18 min
HF: 140