Heute morgen habe ich mich beim Laufen richtig gut gefühlt. Nicht diese typische Trägheit, die ich sonst morgens verspüre. Das hat sich dann auch gleich auf meine Pace bei der morgentlichen Runde um den Krupunder See bemerkbar gemacht. 6:03 statt sonst immer so um die 6:30. Ja, ich weiss, der gestandene durchtrainierte Läufer lacht darüber, aber für mich ist es ein deutlicher Trainingserfolg. Gut, die Herzfrequenz war natürlich auch ein bisschen höher als sonst, aber wichtig ist ja wie man sich dabei fühlt und heute morgen hätte ich Bäume ausreissen können. Bin mal gespannt wie es sich weiterentwickelt und hoffe ganz stark, dass ich nicht noch irgendeinen Grippe-Rückfall bekomme, der alles wieder zunichte macht.
Distanz: 4,39 km
Dauer: 26:36 min
Pace: 6:03 min/km
Herzfrequenz: 149
Patrick Ludolph, Fotograf aus Hamburg und Gründer von Neunzehn72.
Ich mag jede Art von Fotografie, aber ein Mensch muss bei meinen Fotos meistens mit drauf sein.
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Sehr schön, wenn du am Abend vorher etwas süßes ist, pusht das auch ungemein… Zucker ansich geht gut ab 😀
Dumme Frage.
Womit hast Du denn die ganzen Parameter gemessen?
Mit der Garmin Forerunner 305