In letzter Zeit habe ich wenig über meine Laufambitionen gebloggt. Das lag daran, dass ich einfach regelmäßig die gleiche Strecke von ca. 6,8 km abgespult habe. Nicht weiter spannend, aber immerhin regelmäßig.
Heute war dann mal wieder eine längere Strecke angesagt. Das Wetter war ideal, da die Sonne nicht knallte und zudem hatte meine bessere Hälfte sich bereit erklärt mich auf ihrem frisch ersteigerten Kettler Cityhopper zu begleiten. Das Rad alleine ist eigentlich schon ein Blogpost wert 😉 Wir haben sicherlich ein lustiges Bild abgegeben.
Dabei herausgekommen ist ein sehr entspannter Lauf von ca. 12km, Puls und Pace war eigentlich ok. Erst hatte ich mir 10km vorgenommen, aber da es so gut ging habe ich dann ein paar zusätzliche Schlenker drangehangen, was man auf Karte ganz gut sieht. Es geht also ständig weiter und ich bin sehr zufrieden mit meinen Fortschritten. Nun kann ich langsam von Langstrecke reden 😉
Distanz: 12,31 km
Dauer: 1:16:10 h
Pace: 6:11 min/km
HF: 144 bpm
Patrick Ludolph, Fotograf aus Hamburg und Gründer von Neunzehn72.
Ich mag jede Art von Fotografie, aber ein Mensch muss bei meinen Fotos meistens mit drauf sein.
Folgt mir gerne auf Instagram. Da gibt es die meisten aktuellen Fotos.
Dachte eben noch „RESPEKT!“ bei dem ganzen Hoch und Runter so fein den Puls gehalten, bis ich dann mal einen Blick auf den Skala geworfen haben. 3 Höhenmeter sind bei Dir dann ja schon fast voller Ausschlag 🙂
Aber brav gelaufen!
Im Vergleich zu Bielefeld ist das hier echt komfortabel. Keine nervigen Berge, aber manchmal vermisse ich es ein wenig.
Das Rad wirkt richtig klein, ist aber wohl größer, oder?
Du läufst doch den Halbmarathon in Hamburg mit, oder?