Laufen Tag 2

Ich habe tatsächlich meinen übergewichtigen Körper um 7:00 Uhr aus dem Bett gewälzt und war Laufen. Am Anfang war es zwar eine ganz schöner Überwindung, aber als ich dann draußen war, die Sonne schien und die Vögel zwitscherten war das schon ziemlich geil. Ich bin die gleiche Strecke wie am Sonntag gelaufen. Wie lang die ist weiss ich nicht, aber ich habe etwa 25 Minuten gebraucht und bei meinem aktuellen Tempo, sind das dann bestimmt nicht mehr als 3 km. Aber egal, hauptsache erst einmal Bewegung in die Sache bringen. Nach Überwindung der Anfangsträgheit werde ich mir dann auch sicherlich bald sportliche Ziele setzen, denn die brauche ich um langfristig die Motivation zu halten. Mal sehen was sich da so anbietet 😉