Die ersten drei Wochen mit meiner Garmin Forerunner 305 sind um und ich sehe kleine Erfolge. Die Gesamtdistanz war diese Woche in etwa gleich hoch wie letzte Woche, es fehlen nur ein paar hundert Meter. Dafür ist jedoch gleichzeitig die Pace ein klein wenig höher und die durchschnittliche Herzfrequenz ist etwas nach unten gegangen. Ich bin zufrieden 😉 Mal sehen wie es sich in den nächsten Wochen weiterentwickelt. Die Distanz will ich nicht signifikant nach oben schrauben, weil mir der Zeitaufwand dann zu hoch wird, vielleicht so 5 km mehr pro Woche aber das wars dann auch schon. Wenn natürlich bei gleichem Pensum die Herzfrequenz noch ein wenig runter und die Pace etwas nach oben geht, dann bin ich schon glücklich. Netter Nebeneffekt ist hoffentlich auch, dass die Kilos weiter runter gehen 😉
Patrick Ludolph, Fotograf aus Hamburg und Gründer von Neunzehn72.
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