Im Regen Laufen?

by Paddy· März 13, 2008· in laufen· 0 comments tags: laufen
Es regnet in Strömen, quasi Bindfäden. Ne, so ein harter Hund bin ich dann doch nicht. Heute ist Laufpause. PaddyPatrick Ludolph, Fotograf aus Hamburg und Gründer von Neunzehn72. Ich mag jede Art von Fotografie, aber ein Mensch muss bei meinen Fotos meistens mit drauf sein. Folgt mir gerne auf Instagram. Da gibt es die meisten aktuellen Fotos. http://neunzehn72.de
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Gegen den Wind

by Paddy· März 12, 2008· in laufen· 3 comments tags: laufen
Ich bin verdammt stolz auf mich. Heute morgen um 7:00 h habe ich mich erneut aufgerafft und bin um unseren schönen Krupunder See gelaufen, der ja glücklicherweise direkt vor unserer Haustür liegt. Am Anfang war das Wetter noch saumäßig und der Kampf gegen den Wind hat doch ganz schön an meinen untrainierten Kräften gezerrt, aber nach einiger Zeit liess dann auch der Wind nach und ich konnte den frühmorgentlichen See geniessen. Das war jetzt am vierten Tag der dritte kleine Lauf. Vorgenommen habe ich mir 3-4 mal pro Woche zu laufen. Am Wochenende dann auch ein wenig längere Strecken, morgens werde ich wohl bei maximal 30 Minuten bleiben. Mal schauen, wie schnell sich die Fitness wieder aufbaut. Schön ist, dass man gerade in den ersten Wochen extreme Erfolgserlebnisse hat. Bereits nach den drei Einheiten merke ich, dass es besser geht. PaddyPatrick Ludolph, Fotograf aus Hamburg und Gründer von Neunzehn72. Ich mag jede Art von Fotografie, aber ein Mensch muss bei meinen Fotos meistens mit drauf sein. Folgt mir gerne auf Instagram. Da gibt es die meisten aktuellen Fotos. http://neunzehn72.de
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Laufen Tag 2

by Paddy· März 11, 2008· in laufen· 1 comments tags: früh, laufen
Ich habe tatsächlich meinen übergewichtigen Körper um 7:00 Uhr aus dem Bett gewälzt und war Laufen. Am Anfang war es zwar eine ganz schöner Überwindung, aber als ich dann draußen war, die Sonne schien und die Vögel zwitscherten war das schon ziemlich geil. Ich bin die gleiche Strecke wie am Sonntag gelaufen. Wie lang die ist weiss ich nicht, aber ich habe etwa 25 Minuten gebraucht und bei meinem aktuellen Tempo, sind das dann bestimmt nicht mehr als 3 km. Aber egal, hauptsache erst einmal Bewegung in die Sache bringen. Nach Überwindung der Anfangsträgheit werde ich mir dann auch sicherlich bald sportliche Ziele setzen, denn die brauche ich um langfristig die Motivation zu halten. Mal sehen was sich da so anbietet 😉 PaddyPatrick Ludolph, Fotograf aus Hamburg und Gründer von Neunzehn72. Ich mag jede Art von Fotografie, aber ein Mensch muss bei meinen Fotos meistens mit drauf sein. Folgt mir gerne auf Instagram. Da gibt es die meisten aktuellen Fotos. http://neunzehn72.de
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Den Arsch endlich hochbekommen

by Paddy· März 09, 2008· in Klönschnack· 5 comments tags: laufen
Heute war es dann endlich soweit. Nach vielen Ausreden und guten Gründen es immer wieder zu verschieben, habe ich meinen Arsch endlich vom Sofa bewegt und bin nach langer Zeit mal wieder Laufen gewesen. Entsprechend schwer war dann auch der Start. Ich hab mich gefühlt wie eine alte Dampfwalze und nach ca. 25 Minuten war ich dann auch fix und fertig. Dennoch ein geiles Gefühl endlich mal wieder etwas getan zu haben. Vielleicht hätte ich vorher nicht noch ne Runde Holz hacken sollen 😉 Mein alten Laufsachen, die vor einigen Jahren noch luftig passten fühlten sich an wie eine Presspelle, die Schuhe sind auch schon ziemlich durchgelatscht und eine Pulsuhr habe ich auch nicht mehr. Egal, hauptsache einfach mal ein paar Meter locker durch die Gegend traben um festzustellen, welche Muskeln so weh tun können. Nun bin ich aber motiviert und habe mir einiges vorgenommen. Als erstes wird erst einmal die Ausrüstung erneuert, zumindest Schuhe und ein ordentliches Shirt müssen her. Eine Pulsuhr wäre auch nicht verkehrt und jedes technische Gadget für mich auch gleich ein Motivationsförderer ist, denke ich bereits über ein mobiles GPS nach. Braucht man zwar nicht, ist aber ein prima Spielzeug. Mal sehen, ob ich es […]
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